A osteoporose é muito comum e as consequências podem ser devastadoras. O problema todo está diretamente relacionado com a ocorrência de fraturas em decorrência da osteoporose, em particular fraturas de quadril e de vértebras
Portanto, vamos por os pés no chão. O importante é evitar as fraturas e isto envolve muitos fatores.
A incidência de fraturas tem aumentado paralelamente com o aumento da sobrevida da população. Como a osteoporose é muito mais frequente nas mulheres após a menopausa e em homens na terceira idade, ela é, sem duvida, um dos fatores importantes para a ocorrência de fraturas.
No entanto, existe também um aumento da incidência de quedas nesta população. Em outras palavras junta-se a fome com a vontade de comer (mais quedas com ossos mais fracos). Portanto, além de prevenir e tratar a osteoporose é preciso evitar as quedas frequentes.
A maioria das quedas com fratura ocorre em casa, no banheiro na cozinha etc. Portanto, adaptações simples como pisos antiderrapantes e locais de apoio podem ajudar muito a evitar estas quedas. Do ponto de vista médico existem inúmeras situações clínicas, comuns á terceira idade que contribuem com aumento das quedas: distúrbios neurológicos, perda de massa muscular, alterações oculares e auditivas, uso de medicamentos, doenças associadas etc.
Uma boa avaliação do paciente com fratura por osteoporose inclui obrigatoriamente, diagnóstico e tratamento destes distúrbios. Neste sentido, o exercício físico bem orientado é um dos principais componentes da prevenção de quedas e mesmo do tratamento da osteoporose. Além de aumentar a massa muscular e massa óssea, exercícios podem melhorar a velocidade dos reflexos, estimular a propriocepção comumente diminuída na terceira idade e adaptar o paciente para suas tarefas habituais.
Finalmente, além de tudo isso, existe o tratamento medicamentoso para melhorar a qualidade do osso propriamente dita. Este é um assunto bastante complexo que envolve muitas peculiaridades, assunto para mais postagens. Em resumo, existem hoje muitos tipos de medicamentos diferentes para tratar a osteoporose, cada grupo de medicamentos tem suas vantagens e desvantagens. Se por um lado é preciso tomar cuidado com o uso indevido destes medicamentos, também é importante não demonizar certos tratamentos que podem ser muito úteis quando bem indicados.
Portanto, para tratar e prevenir a osteoporose é preciso colocar os pés nos chão em todos os sentidos desta expressão: no sentido da necessidade de manter uma atividade física/ muscular regular, no sentido de não escorregar e cair e certamente, no sentido de não se deixar levar por fantasias ou informações de fontes duvidosas.
